5本书了解积极心理学（完结）

5本书了解积极心理学

【课程介绍】

什么叫“积极心理学”？积极心理学有什么用？5本书能了解积极心理学吗？别着急，接下来，我会一一为你解答

第一本书，我选的是“积极心理学之父”马丁·塞利格曼的名著《真实的幸福》。

第二本书，《打开积极心理学之门》；

第三本书，《心流》；

第四本书——《活出心花怒放的人生》；

第五本书，又是一本非常有名的畅销书，《象与骑象人》。

【课程内容】

导读 | 积极心理学：一门研究幸福的科学.pdf

导读 | 积极心理学：一门研究幸福的科学_clip.mp3

01.《真实的幸福》1：为何幸福感总是那么短暂？.mp3

01.《真实的幸福》1：为何幸福感总是那么短暂？.pdf

02.《真实的幸福》2：你的幸福由什么决定？.mp3

02.《真实的幸福》2：你的幸福由什么决定？.pdf

03.《真实的幸福》3：提升幸福感的原理是什么？.mp3

03.《真实的幸福》3：提升幸福感的原理是什么？.pdf

04.《打开积极心理学之门》1：幸福，就是发挥你的优势_clip.mp3

04.《打开积极心理学之门》1：幸福，就是发挥你的优势_clip.pdf

05.《打开积极心理学之门》2：如何发现、发展你的性格优势？.mp3

05.《打开积极心理学之门》2：如何发现、发展你的性格优势？.pdf

06.《打开积极心理学之门》3：如何用你的性格优势来幸福？.mp3

06.《打开积极心理学之门》3：如何用你的性格优势来幸福？.pdf

07.《心流》1：“最幸福” 的人是什么样的？.MP3

07.《心流》1：“最幸福” 的人是什么样的？.pdf

08.《心流》2：“心流” 到底是怎么一回事？.mp3

08.《心流》2：“心流” 到底是怎么一回事？.pdf

09.《心流》3：如何掌控 “心流” 的开关？.pdf

09.《心流》3：如何掌控 “心流” 的开关？_clip.mp3

10.《活出心花怒放的人生》1：如何提升职场幸福感？.mp3

10.《活出心花怒放的人生》1：如何提升职场幸福感？.pdf

11.《活出心花怒放的人生》2：如何让亲密关系持续为自己充电？.mp3

11.《活出心花怒放的人生》2：如何让亲密关系持续为自己充电？.pdf

12.《活出心花怒放的人生》3：如何培养善于感知幸福的孩子？.MP3

12.《活出心花怒放的人生》3：如何培养善于感知幸福的孩子？.pdf

13.《象与骑象人》1：如何驯服你内心的 “大象”？.mp3

13.《象与骑象人》1：如何驯服你内心的 “大象”？.pdf

14.《象与骑象人》2：如何在人际交往中找幸福？.mp3

14.《象与骑象人》2：如何在人际交往中找幸福？.pdf

15.《象与骑象人》3：逆境能让人更强大吗？.mp3

15.《象与骑象人》3：逆境能让人更强大吗？.pdf

结语 在幸福的大陆上，没有人是孤岛.mp3

结语 在幸福的大陆上，没有人是孤岛.pdf

积极心理学延展书单.pdf

性格优势测量问卷.pdf

【课程学习】

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