费曼学习法全套视频课程，思维导图+记忆力+笔记技巧

费曼学习法全套视频课程，思维导图+记忆力+笔记技巧

【课程介绍】

《费曼学习法全套视频课程》是一套系统化的高效学习法视频课程合集，涵盖费曼学习法七天特训营、思维导图构建专属方案、记忆力训练、笔记技巧、学习力六步健全攻略与创新学习法。课程从知识树搭建到输出倒逼输入，帮助你掌握可复用的学习框架，摆脱低效勤奋，提升理解、记忆与应用能力。

【课程内容】

01、思维导图法：构建专属方案

1.1 思维导图简介

1.2 讲师自我介绍

1.3 思维导图到底是什么？

1.4 思维导图的五星心法（一）

1.5 思维导图的五星心法（二）

1.6 思维导图的五星心法（三）

1.7 大脑为何喜欢思维导图？

1.8 学习思维导图不会画画怎么办？

1.9 老师怎么用思维导图？

1.10 课程小结

2.1 思维导图绘制的要素

2.2 思维导图绘制的基础要素：中心图

2.3 思维导图绘制的基础要素：布局结构

2.4 思维导图绘制的基础要素：关键词

2.5 思维导图绘制的基础要素：逻辑线条

2.6 思维导图绘制的特殊要素：插图

2.7 思维导图绘制的特殊要素：颜色

2.8 思维导图绘制的特殊要素：关联信息

2.9 思维导图的简单训练

3.1 用思维导图讲解预习方法

3.2 场景实操：思维导图预习政治课程案例

4.1 如何用思维导图完成课程的实时记录

4.2 如何听课最高效

5.1 复习、听课与预习笔记的区别与联系

5.2 如何做到知识结构化

6.1 字母笔记图的绘制方法

6.2 字母笔记图的特点

7.1 大学生的职业生涯规划

7.2 职场人的职业生涯规划

8.1 择业与面试

8.2 如何进行面试准备

9.1 软件介绍

9.2 如何用思维导图完成演讲的听记（一）

9.3 如何用思维导图完成演讲的听记（二）

10.1 你的职业生涯目标是什么

10.2 目标应该如何做

10.3 思维导图呈现的目标有何优势

11.1 创新学习与思维导图想象力

11.2 创作思维导图如何锻炼创造性思维

11.3 创造性思维对我们有什么用

12.1 演讲技巧的思维导图

12.2 思维导图的记忆技巧

13.1 时间日记如何写

13.2 时间管理的四大方法

14.1 组织活动的全局思维

14.2 思维导图在活动组织中的使用

02、高效学习法：掌握各种技能

1. 计划制定：运用任务管理工具，制定详细可执行的计划

2. 精力管理：「专注力」比「时间」更重要

3. 效率升级：用好 to-do list 和番茄工作法，实现效率翻倍

4. 记忆法则（上）：运用联想建造记忆宫殿，轻松记住

5. 记忆法则（下）：记忆链条 + 知识图谱，提高知识复

6. 快速学习：3 招精准发力，迅速达成学习目标

7. 目标管理：如何做好阶段性规划，避免陷入浅尝辄止

8. 自我激励：将学习变成闯关游戏，在升级打怪中保持热情

9. 碎片学习：如何利用好零碎时间有效学习？

10. 高效学习：用业余时间，建立自己的知识库

11. 学以致用：金字塔原理 + 费曼学习法 + 思维导图

12. 思维训练：摆脱定式思维，将知识融会贯通

13. 优化成长路径：思辨与复盘，高速告别平庸

14. 技能提升：培养这几个重要技能，成为真正厉害的人

15. 心态调试：克服迷茫心态，找准发展轨迹

16. 情绪管理：三个步骤，让你迅速走出焦虑

17. 短板补全：提高自学能力，拓宽知识领域

18. 持续精进：行为具象化 + 获得反馈，成为行动上的巨人

19. 终身学习：[T] 型知识储备，成为领域专才

03、创新学习法：告别低效勤奋

第 1 课：学习动力，如何培养和提升个人学习兴趣和动力

第 2 课：辨别知识，明确知识标准，辨别有用知识，确定学习内容

第 3 课：质疑学习，培养问题思维，从疑问中获取知识

第 4 课：联机学习，通过提问向厉害的人学习，建立自己的智囊团

第 5 课：浏览学习，掌握快速阅读，短时间内获取更多知识

第 6 课：复盘学习，做好工作复盘，从工作中获取知识

第 7 课：如何选择适合自己的学习方法

第 8 课：系统化的掌握一门知识 —— 整体性学习法

第 9 课：短期内取得好成绩的应试学习方法 ——SQ3R 学习法

第 10 课：掌握复习方法，提高学习效果 —— 阶段性学习法

第 11 课：不断变化角度，扩展已知知识 —— 多角度学习法

第 12 课：提高学习效果的方法 —— 博赞有机学习法

第 13 课：构建情景，实践知识 —— 身临其境学习法

第 14 课：提高理解力，快速掌握学习内容 —— 命名学习法

第 15 课：提高记忆力，保持学习效率 —— 多通道学习法

第 16 课：做好学习笔记，检验学习成果 —— 摘抄学习法

第 17 课：构建个人知识管理系统，学会知识管理 —— 为知笔记使用方法

第 18 课：适合上班族的学习时间安排 —— 统筹学习法

第 19 课：制定合理学习计划，学会监督调整，将学习坚持下去 —— 坚持学习法

第 20 课：保持专注力，提高学习效率 —— 变化学习法

04、学习力培养：六步健全攻略

1 期末复习启动

2 课程内容介绍

3 规划：各阶段重点

4 规划：养成运动习惯

5 规划：单点突破，就用磨耳朵

6 规划：背诵可以让孩子开挂！

7 规划：如何练字

8 规划：阅读解千愁

9 规划：各科、各年学科规划

10 自驱力：孩子没有驱动力，是谁的问题？

11 自驱力：没有自驱力的表现

12 自驱力：自驱力表格填写

13 自驱力：孩子的驱动力有哪些

14 自驱力：执行驱动力表格

15 自驱力：改善自驱力表格

16 阅读：想要读书，还是一定要读书？

17 阅读：环境很重要，外部 + 内部

18 阅读：如何选书

19 阅读：低年级阅读方法，讲故事 + 说书稿

20 阅读：如何过渡到自己读书

21 阅读：适合低年级的 4 个有趣阅读方法

22 阅读：高年级有效阅读的 8 个方法！

23 阅读：如何有效输出，如何运用！

24 (磨耳朵) 好用吗？看看家长的反馈

25 (磨耳朵) 这个方法有什么根据，像母语一样

26 (磨耳朵) 不同阶段听什么

27 (磨耳朵) 怎么听

28 (磨耳朵) 什么时间听，音频哪里找！

29 (磨耳朵) 实操答疑，方法总结！

30 (费曼) 1. 硬件准备、心理准备

31 (费曼) 2. 签署愿望达成卡

32 (费曼) 3. 听课 3 原则

33 (费曼) 4. 讲什么，做练习，错了怎么办

34 (费曼) 5. 费曼用的好，省钱没烦恼

35 (背诵方法) 01. 用黄金记忆时间确定每天什么时间背诵

36 (背诵方法) 02. 什么是图文记忆法？

37 (背诵方法) 03. 背诵规划

38 (背诵方法) 04. 图文记忆法背诵成语

39 (背诵方法) 05. 图文记忆法背诵古诗

40 (背诵方法) 06. 图文记忆法背诵课文

05、费曼学习法：构建知识树

第 0 课 开营典礼

第 1 课 二元学习法

第 2 课 巨人思维

第 3 课 知识树

第 4 课 知识树的修剪 — 框架

第 5 课 知识树的修剪 — 叶子

第 6 课 第一性原理

第 7 课 费曼学习法

第 8 课 结营仪式

06、费曼学习法：七天特训营

Day01 – 费曼学习法 如何成为学习高手？

Day02 – 费曼输出 如何构建自己的输出矩阵，用费曼输出训练创造力？

Day03 – 信息筛选 如何打造信息输入体系，从源头提高人生信息流质量？

Day04 – 信息处理 如何掌握概念、提炼模型，用费曼笔记训练理解力？

Day05 – 知识体系 如何构建强大的知识体系，用费曼导图训练思考力？

Day06 – 知识内化 如何搞定记忆和思想孵化，用费曼卡片训练记忆力？

Day07 – 费曼课结营 3 个小故事，理解费曼学习法

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